失眠症对患者造成的危害

　　成都成华脑康医院医师介绍，失眠往往与抑郁症、精神分裂症等精神疾病密不可分。失眠如果长期不调整，精神状态会崩溃。如果发展成抑郁症，很容易导致自杀和精神分裂症，危及家人的安全。所以若是患上失眠要引起重视及时就医诊疗。下面为大家介绍失眠症的危害。希望大家重视失眠，做好防护。

　　失眠症对患者造成的危害

　　1、影响精神状态

　　当你睡觉时，你可以放松。在睡眠中，人的呼吸变得更深更慢，身体各个部位都在休息，但新陈代谢并没有停止。可以保证脑组织蛋白质的合成和消耗物质的补充，有利于神经系统的正常发育，为第二天的活动积蓄力量。但是，失眠是达不到这个效果的。

　　2.诱发肥胖

　　失眠会引起人体内载脂蛋白浓度的降低。脂蛋白是血液系统中活跃的物质，可以影响大脑决定是否进食。同时，失眠会使人体食欲激素浓度升高，从而引起人的进食欲望。所以，当这些激素“混乱”时，大脑也会陷入混乱。同时，失眠女性的胰岛素不能正常代谢葡萄糖，导致肥胖。

　　3、导致脱发

　　俗话说，睡眠不好，头发就容易受伤。因为失眠长期存在，会引起人体内分泌紊乱，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，所以会引起脱发。

　　4、引起健忘

　　健忘是指一个人记忆力的减弱。健忘可能是失眠引起的，尤其是长期失眠的人，经常会健忘。失眠和健忘会互相影响。可以说，失眠会引起和加重健忘，健忘也可能加重失眠。

　　5、可引起老年痴呆症。

　　长期失眠会导致神经衰弱、食欲不振、体重下降、记忆力减退等。失眠还会导致老年痴呆症。

　　6.事故增加。

　　据调查，50%的工伤事故与睡眠不足有关，慢性失眠患者发生事故的风险概率是正常人的4.5倍。所以保证充足的睡眠非常重要。

　　其实在生活中注意一些细节也可以减缓失眠。白天不打瞌睡，中午睡觉不超过半小时。睡前少吃点。睡前吃太多会影响睡眠。饮食上也要注意减少咖啡因的摄入。例如，咖啡、茶、碳酸饮料、治疗感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。减少这些东西的摄入，保证自己能睡个好觉。如有其他精神疾病的疑问，可咨询在线客服，我们的客服会为您一一解答.