轻度抑郁症的表现有哪些

抑郁症如果不加以调节，就会导致发展成为重度抑郁症，有可能还会威胁到患者的生命健康。我们一定要提前了解到抑郁症的症状，及时预防。那么下面我们就来说说，轻度抑郁症的表现。

　　轻度抑郁症的表现：

　　1.心情苦闷，由一开始的轻度心情不佳，逐渐发展到郁郁寡欢、悲观、绝望，再到度日如年，生活成了一种煎熬。抑郁情绪也中包含了焦虑、紧张等负面情感。

　　2.丧失生活的兴趣，无论是自己以往的兴趣爱好，还是休闲娱乐活动、人际交往、购物、旅游、拜访亲友等活动一概没有了参加的兴趣和动力，每天只闭门不出，少言寡语，仿佛将全世界排除在外。

　　3.患者体验不到乐趣、喜悦，不能像常人那样因为惊喜、成功、夸奖而获得愉悦感。

　　4.总是感到精力不足，即使是一些日常的生活事件，如刷牙、吃饭、走路等都会让患者感到力不从心，十分费劲，患者常用“崩溃”、“生活没有意义”等描绘自己的生活。

　　5.过低的评价自己，患者总是把自己表示的一无是处，现在的自己毫无能力，过去的自己也总是做错事情，而未来一片黑暗，他们总是极力否定自己的价值，伴随强烈的自责、悔恨，认为自己对家庭、社会都没有价值，甚至拖累了家庭和社会，严重者会出现自残、自杀行为。

　　6.认为世间的一切都不值得留恋，生活对自己毫无意义，自己生活中只能感到痛苦，想要以死亡来寻求解脱。

　　7.在身体上，患者会出现睡眠障碍，食欲降低，体重减轻，性欲缺失，经常茶饭不思，任何事情都失去了吸引力。

　　8.早晚情绪有起伏，一般而言，患者早晨心境低落，而到下午则会有所好转，能够进食、进行简短的交谈等。

　　以上就是关于轻度抑郁症的常见表现有哪些的具体介绍，相信你已经有所了解了，希望这篇文章能给您实质性的帮助。祝您生活愉快!