引起失眠的主要原因有哪些

　　睡眠是一个复杂的节律性生理现象，正常成人每24小时需睡眠6～8小时。睡眠过多或过少都属于不正常的。我们许多人都有过失眠的经历，偶尔一次的失眠对我们的身体、工作并无多大影响，但如果长时间的失眠则会给工作、生活带来不利影响。那么，引起失眠的主要原因有哪些呢？

　　失眠的主要原因：

　　1、躯体原因

　　如关节病的疼痛、心原性或肺原性呼吸困难、各种原因导致的尿频、搔痒等。此外还有和睡眠相关的疾病如睡眠呼吸暂停综合症等可引起时常觉醒。

　　2、环境因素

　　由于上夜班、出差等原因调换环境或寝室中有亮光、噪音等。

　　3、精神因素

　　兴奋与焦虑较易造成失眠，主要表现为入睡困难。长期失眠多见于神经衰弱和忧郁症。

　　4、药物原因

　　许多药物如咖啡碱、麻黄素等药物可通过刺激大脑皮层而致兴奋失眠。

　　温馨提醒：长期出现失眠会对患者的身体造成严重的危害，容易出现记忆力的下降，反应会变得比较差，患者的学习能力、工作能力也都会下降，所以如有发现自己有失眠症状的朋友，一定要及时到院就诊，以免病情延误。