抑郁症的表现有哪些

　　现在人们的工作、生活、学习压力不断增大，导致很多人总是情绪不好，随着时间的推移，这种抑郁情绪就可能演变为抑郁症。抑郁症究竟是什么样子的?下面我们一起来说说。

　　抑郁症的表现：

　　1、抑郁心境：这是抑郁症患者主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

　　2、快感缺失：对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

　　3、疲劳感：无明显原因的持续疲劳感。 轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

　　4、睡眠障碍：约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。

　　5、食欲改变： 表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。

　　6、躯体不适：抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。 患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。

　　7、自我评价低：轻者有自卑感、无用感、有无价值感，重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

　　8、自杀观念和行为：是抑郁症危险的行为。 患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

　　『我得了抑郁症。』

　　『啊，我最近也有点抑郁。』

　　——希望以后这样的对话能够少一些

　　当一个人对你说出自己得了抑郁症的时候，TA一定是下了很大的决心，希望能得到你的理解和支持，如果你简单地用自己的抑郁情绪去和对方的疾病类比，可能会令TA感到愤怒，因为这样的回应，像是在说「你只是一时间心情不好，没啥大不了的，我也会这样啊」，又像是在暗示你不想听TA诉苦。

　　抑郁症需要身边人的陪伴，而高质量的陪伴，源自真正的理解。祝您生活愉快！