成都治疗治疗抑郁症哪家比较好

　　抑郁症会对人造成很大的伤害，抑郁症患者的心理表现会非常多变，甚至悲观厌世。抑郁症会对人造成严重的伤害，要及早治疗。那么，如何护理抑郁症患者呢?我们来看看。

　　1.尽最大努力避免给自己设定太高或太难的目标。你要正确认识自己，了解自己的现状，正视自己。不要承担太多的岗位，更不要把措施都做好，免得给自己压力。

　　2.抑郁症患者如何调理，是很多患者比较关注的话题。如果病人有复杂的工作，可以把工作分成几个小部分。根据他们的轻重缓急，先做他们需要做的事，不要自大，以免因工作完成不好而心灰意冷。

　　3.下班后，你应该多参加活动，尝试一些体育锻炼，或者看电视、电影、听音乐，适当放松自己。尽量有时间参加一些社会活动，比如参观、演讲等。，并避免过多，以免疲劳而注意劳逸结合。

　　4.如果患者没有咨询过了解自己病情的人，就不要轻易做决定，比如换工作，结婚离婚等等。患者可以写下自己的感受，然后仔细分析识别，从而区分哪些是消极的，哪些是抑郁的，并尝试控制这样的想法。